Orégano

Chá de orégano – Benefícios e propriedades

A erva aromática que recebe o nome de orégano pode ser uma velha conhecida da nossa cozinha e um dos temperos mais comuns e usados, mas ela é bem mais que isso. O orégano também pode ser utilizado para fazer um chá, não tão conhecido por quem geralmente só o usa para dar sabor e aroma aos seus pratos culinários. E este chá não é tão simples quanto pode parecer: ele possui vários benefícios para tratar certos incômodos que surgem no nosso corpo.

Foto: Reprodução

Benefícios do chá de orégano

O chá desta erva é simples e fácil de fazer, e rende inúmeros benefícios para o seu organismo. Deve ser preparado por infusão, usando folhas frescas ou secas. A principal característica dele é o fato de possuir propriedades curativas, entenda melhor e confira outras propriedades abaixo.

• Estimula o estômago, auxiliando aqueles que possuem problemas com gases, digestão ou perda do apetite.
• Pode ser usado contra a anemia.
• Sabe a insônia, o estresse, o cansaço nervoso e as exaltações febris? O chá de orégano vai te ajudar contra esses incômodos.
• Boa notícia para as mulheres: o chá reduz as temidas dores menstruais e o que vem depois dela (dor de cabeça, dor no estômago, retenção de líquidos, etc.).
• Por ser antioxidante, pode ser considerado uma ajudinha a mais nos difíceis tratamentos contra AIDS e câncer.
• A tosse e a bronquite também podem ser “combatidas” com o chá de orégano.
• O chá ainda morno pode ser utilizado para aliviar dor de dente e inflamações nas gengivas e mucosas.
• É um tônico capilar potente.
• Promove alívio nas dores reumáticas.
• Alivia um pouco a asma.
• Por causa do seu cheiro, é um estimulante para o sistema nervoso.
• Além disso tudo, o orégano ainda é: carminativo, antiespasmódico, expectorante, antisséptico, diurético, sudorífico e antimicrobiano.

Receitas

Chá para má digestão: Fazer infusão de ½ litro de água fervendo com 10g de sumidades floridas.

Chá para asma: Ferver 30g de sumidades floridas em 1 litro de água durante 10 minutos. Coar e adoçar com mel.

Água de Berinjela Emagrece – Benefícios e Dicas

A berinjela é rica em muitos nutrientes para o corpo, ela de certa forma é eficiente para manter o mesmo sempre com bem estar. Ela é um legume que deve ser consumido regularmente, pois com ele as pessoas podem ter uma vida mais saudável. Mas as mulheres podem ficar felizes, pois existe uma dieta mais que especial para as beldades que querem emagrecer e ter boas formas. Água de berinjela emagrece e faz as meninas manterem um corpo perfeito e com curvas exuberantes, além da água de berinjela como dica de dieta, as meninas podem ter uma vida saudável e com bastante bem estar se elas consumirem diariamente em suas refeições, os seus inúmeros benefícios farão você ter um corpo belo e intenso.

Benefícios da Água de Berinjela Ajudam a Emagrecer

Não só a água, mas o alimento em si possui muitos benefícios, ela previne muitas coisas e mantem o corpo em perfeito controle no dia a dia. A berinjela age com benefícios para tirar as gorduras do corpo, quebrando as moléculas em excesso e promovendo bem estar ás meninas. Ela ajuda a combater a celulite, previne muitas doenças e faz o intestino melhorar, pois a água da dieta faz o metabolismo acelerar e eliminar as toxinas presentes em nosso corpo.

A berinjela, se misturada com a laranja e da mesma fazer suco, pode fazer as beldades contarem com um corpo bem saudável, assim elas podem ter bem estar e dias melhores, ela ajuda a manter a saciedade e assim as beldades comem menos besteiras e se alimentam na hora certa.

Ela é bastante diurética, portando é muito fácil fazer a barriga secar, ela emagrece com eficiência e mantem as mulheres lindas sempre.

Dicas

Água de Berinjela 

Ingredientes

• 1 berinjela média
• 1 litro de água  

Como Preparar

Corte a berinjela em pedaços pequenos, de preferência em cubinhos, ela deve estar com casca, assim o seu efeito será melhor, depois acrescente a água e em seguida deixe de molho durante uma noite na geladeira, depois e só tomar no dia seguinte.

Para surgir melhor efeito de emagrecimento é sempre bom que as mulheres possam optar por tomar essa água pela manhã em jejum, além dela manter saciedade ela fará bons resultados no seu organismo.

Beba em três dias e descanse três, e assim sucessivamente, três dias sim e três dias não, com isso você sentirá a diferença de seu corpo.

 

Suco de berinjela com laranja

Ingredientes

• 2 laranjas
• Meia berinjela
• 200ml de água

Como Preparar

Corte a berinjela em cubinhos e com a sua casca, depois descasque a laranja e pique sobre a berinjela, em seguida coloque-as no liquidificador e despeje a água, assim poderá bater até que misture bem e depois é só beber.   

Para que as fibras sejam melhores aproveitadas, não coe, tome o suco como está e assim terá resultados mais rápidos e eficientes, e tomar pela manhã também em jejum faz bem e traz conforto.

Além dessa nova dieta acrescente a berinjela também em suas refeições balanceadas do dia a dia, ela fará com que tenha belos resultados.

Espero que tenham gostado da matéria, agradecemos a sua visita, deixe o seu comentário, até mais… 

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Chapéu-de-couro ou erva-do-brejo

Chapéu-de-couro

Fonte: Wikipédia, a enciclopédia livre.

Echinodorus macraphyllum ou Echinodorus grandiflorus
Classificação científica
Reino: Plantae Subreino: Tracheobionta Divisão: Magnoliophyta Classe: Liliopsida Ordem: Alismatales Família: Alismataceae Género: Echinodorus Rich. ex Engelm. 1815 Espécie: E. macraphyllum ou E. grandiflorus
Nome binomial
Echinodorus macraphyllum ou Echinodorus grandiflorus

O chapéu-de-couro (Echinodorus macrophyllum¹ ou Echinodorus grandiflorus² ), também conhecido pelos nomes de chá-da-campanha, erva-do-brejo e erva-do-pântano, é uma erva da família das alismatáceas. Ocorre desde o sul do México até o Brasil. Tal erva aparece em locais pantanosos, possuindo folhas coriáceas, com trinta centímetros de comprimento, flores brancas dispostas em racemos e aquênios com uma semente.

Flower of E. macrophyllus

É ornamental e apropriada para aquários, tendo, ainda, uso medicinal. A infusão das folhas fornece chá laxativo. Uma pesquisa confirmou sua eficácia em casos de hipertensão.³ Também é usado popularmente como antirreumático e diurético, contra inflamação de pele e de garganta, reumatismo, artrite e sífilis e como depurador do sangue e eliminador de ácido úrico.

A planta produz um rizoma do qual se extrai uma massa. Dessa massa, pode ser feito um doce, como se fosse abóbora. Este doce é muito bom como depurativo do sangue^{[carece de fontes]}.

A planta é utilizada na produção dos refrigerantes brasileiros Mineirinho , Mate Couro e Mate Cola.

Impotência Sexual

Chá para impotência sexual

Impotência Sexual 

Ingredientes:

• 20g de catuaba
• 20g de chapéu de couro
• 20g de alecrim 
• 1 litro de água

Modo de Preparo:  Junte as três ervas em um recipiente e misture bem. Em uma panela coloque a água e leve ao fogo até ferver. Coloque a mistura de ervas, desligue o fogo, tampe e deixe repousar por 15 minutos. Beba ao longo do dia.

Resultado

Para começar a sentir alguma melhoria, beba o chá pelo menos por sete dias. As proporções de erva e água devem ser respeitadas, porque embora sejam soluções naturais, promovem alteração no organismo.

Chá de Cavalinha

Chá de Cavalinha

  

A Cavalinha é uma erva que permite fazer um chá medicinal bem eficaz como diurético, anti-inflamatório.
É indicado para osteoporose, acido úrico, anemia, ansiedade, arteriosclerose, bexiga, blenorragia, cálculos renais, celulite, estrias, rins, pulmões, o baço, flacidez da pele e músculos, enurese, menstruações excessivas, obesidade, pedra na vesícula e rins, pressão alta, retenção de líquidos, reumatismo, stresse e desintoxicante.
efeito diurético, o chá ajuda na eliminação do excesso de líquidos do corpo que, consequentemente, diminui o volume da barriga. A cavalinha é rica em silício mineral, tem magnésio e ainda contem MSM, potente antioxidante. A erva também acelera a produção do colagénio no organismo, ajudando no combate a celulite e estrias.
Age sobre as fibras elásticas das artérias, o que, auxilia na redução do colesterol. Apresenta também ação específica sobre a inflamação da próstata, além de ser um ótimo auxiliar em processos de cicatrização. Dados farmacológicos identificam na cavalinha glicosídeos flavônicos, saponinas, ácido gálico, potássio e silício como os principais responsáveis pela ação diurética e remineralizam-te, que permitem a eliminação de substâncias tóxicas.
Funciona também como um diurético suave com ação reguladora e adstringente do trato génito-urinário, também usada em casos de incontinência noturna de crianças. Os taninos são responsáveis pela sua ação adstringente.
O silício apresenta propriedades remineralizantes, participa da calcificação dos ossos, age sobre as fibras elásticas das artérias, diminuindo o risco de ateromatose, principalmente em pessoas com colesterol elevado, regularizando o tônus, elasticidade e resistência dos vasos sanguíneos.
Como anti-inflamatória atua em casos de inchaço e inflamação da próstata. Estimula o metabolismo cutâneo, acelera a cicatrização e aumenta a elasticidade de peles secas e senis, atuando como hidratante profundo. Também age como abrasivo, em razão do seu alto teor de silício. Ajuda a recuperar a pele e ferimentos. Por suas propriedades adstringentes e detergentes (saponinas) pode atuar como coadjuvante no tratamento externo da acne.

Ferva durante 250 ml de água juntamente com 1 colher de sopa da erva. Em seguida desligue o fogo e deixe descansar por 5 minutos. Filtre e tome o chá ainda morno. Beber 3 vezes ao dia durante 4 semanas.

Chá de Cavalinha com abacaxi
Ingredientes: 1 litro de água + 100 g de cavalinha (erva fresca ou 50 gramas de erva seca) + casca de 1 abacaxi (pode colocar também uma rodela picada).
Aqueça a água até quase fervura. Desligue o fogo e coloque a erva e a casca de abacaxi em infusão por aproximadamente 10 minutos. Sirva quente.
*Caso não tenha a casca do abacaxi, pode ser usada só a Cavalinha. Ou casca e polpa de maçã...
Quando consumida em excesso pode causar hipotensão, torpor, diarreia, taquicardia.
Contra indicações da cavalinha
Gravidez.

Chapéu de couro

Saiba os benefícios do chá de chapéu de couro

Chapéu de Couro é o nome de uma planta muito conhecida pelas propriedades medicinais de suas folhas. Simples de fazer, o chá de chapéu de couro é usado no combate á doenças diversas como tosse e problemas de fígado, além de ter um significante poder diurético, ou seja, ajudando no emagrecimento (através da eliminação dos líquidos retidos) se combinado com boa alimentação e atividades físicas regulares.

O que é o chapéu de couro?

Foto: Reprodução

Chapéu de couro é o nome de uma planta muito abundante no sul do Brasil. De nome científico Echinodorus grandiflorus, a planta é conhecida por vários nomes, entre eles estão: Alismacéa, Aguapé e “chá mineiro”, devido o seu consumo em grande quantidade pelas pessoas que moram em Minas Gerais.

Quando atinge a maturidade o chapéu de couro pode chegar a 1,5 metros de altura e suas flores e folhas podem ser utilizadas de maneira medicinal.

Conheça seus benefícios para saúde

O chá de Chapéu de Couro é indicado como auxiliar nos tratamentos contra tosse, pressão alta, colesterol alto, gota e diversos problemas de pele. Pessoas com problemas na bexiga e nas vias urinárias são beneficiadas com o consumo do chá, assim como quem tem problemas de fígado.

Pessoas com problemas de excesso de ácido úrico, gastrite, arteriosclerose, artrite e faringite também podem consumir o chá sem medo, que logo verão uma melhora na saúde. E quem sofre de prisão de ventre também pode ficar feliz, porque o chá também funciona como um ótimo laxante suave.

Por possuir um leve poder diurético e evitar que o corpo acumule água excessivamente, beber chá de chapéu de couro pode ajudar você a perder os pneuzinhos que te incomodam, desde que combinado com uma boa alimentação e atividades físicas frequentes.

E mesmo com poucas pesquisas científicas a respeito das propriedades medicinais curativas do chapéu de couro, ele é usado popularmente também como anti-inflamatório e antirreumático.

Como fazer o chá?

É aconselhado que o chá seja consumido de duas a três vezes ao dia e que não seja guardado de um dia para o outro.

Para fazê-lo é super fácil:

1. Em uma panela coloque um litro de água e espere levantar fervura.
2. Acrescente 20 gramas, ou duas colheres de sopa cheias, de folhas secas de chapéu de couro e desligue o fogo.
3. Tampe a panela e mantenha o chá descansando por no mínimo dez minutos.
4. Coe e beba sem adoçar.

Camellia sinensis - Chá verde

Chá verde

ResumoChá verde: é feito com a planta medicinal Camellia sinensis e é utilizado como estimulante, antioxidante e emagrecedor.  

NomesNome em português: Chá verdeNome latim: Camellia sinensis (L.)Nome inglês: green TeaNome francês: Thé vert 
Nome alemão: Grüner TeeNome italiano: tè verde

FamíliaTheaceae

Constituintes Taninos, flavonóides, cafeína.

Partes utilizadas
Folhas (rapidamente secas e enroladas, não fermentadas)

Efeitos Estimulante (cafeína), antioxidante (flavonóides,...), queimador de gordura, lipolítico.

Indicações
Contra a fadiga, contra os problemas cardiovasculares (colesterol,...), para emagrecer (como complemento a outras medidas), como auxílio em regimes, contra a celulite, também utilizada, às vezes, contra a queda de cabelos (não existem estudos que comprovem esse efeito), contra o mau hálito e como prevenção do câncer de próstata (segundo um estudo elaborado por pesquisadores japoneses, publicado no final de 2007, que diz que consumir de 5 a 6 xícaras de chá reduz pela metade o risco de desenvolver este câncer), diabetes tipo 2.

Efeitos secundários
Excitação excessiva, dificuldades para dormir (por causa da cafeína).

Contra-indicações
Desconhecemos

Interações
Desconhecemos

Preparações à base da planta Camellia sinensis
- Chá (verde)

Onde cresce a planta do chá verde?A planta do chá verde cresce principalmente em países quentes e úmidos (China, etc.).  

Observações
O chá verde é cada vez mais apreciado e consumido no ocidente. Para a perda de peso, estudos interessantes têm mostrado o valor do chá verde (forma de chá, não em cápsulas, tomando dois copos por dia) através de uma ação sobre a termogênese.

A termogênese é controlada pelo sistema nervoso simpático e aumenta o valor da energia basal, que pode oxidar mais gordura. O aumento da termogênese pelo chá verde, de acordo com este estudo Inglês, pode fazer a pessoa perder peso. Parece que os compostos ativos são: a cafeína e catequinas, componentes do chá verde.

Foto

Catuaba

Resumo

Catuaba: existem três gêneros de plantas que são conhecidas como Catuaba: Anemopaegma, Erythroxylum e Trichilia. São plantas encontradas no Brasil e que são conhecidas pelo seu poder afrodisíaco. Estudos mostram que o extrato de Catuaba pode ser usado contra doenças muito mais complexas. Confira nosso acervo completo.  

Nomes
Nomes em português: Catuaba, cataguá, chuchuhuasha, tatuaba, pau de reposta, caramuru, piratançara, angelim-rosa, catiguá, caramuru
Nome latim: Eriotheca candolleana , Erythroxylum vacciniifolium Martius, Erythroxylum catuaba , Anemopaegma mirandum, Trichilia catigua Nome inglês: catuabaNome francês: Catuaba
Nome alemão: Catuaba
Nome italiano: catuaba

Família

Erythroxylaceae

Constituintes
Alcalóides, taninos, flavanoides e terpenos. Catuabina.

Partes utilizadas Casca e raiz(afrodisíaco).

Efeitos da catuaba
- Afrodisíaco e estimulante do sistema nervoso central (não há nenhum estudo que comprove, mas é popularmente conhecido).

Estudos comprovam os seguintes efeitos:

- Trichilia catigua: Aintinflamatório (inibição da fosfolipase A2), antidepressivo, analgésico, vasodilatador.

- Anemopaegma mirandum: antioxidante, citoprotetor

- Erythroxylum catuaba: inibição do vírus HIV, antibacteriano

Indicações da catuaba

 - Impotência sexual, tônico muscular e do sistema nervoso central, insônia, perda de memória, fadiga, nervosismo. (POPULARMENTE)

 Com indícios científicos: 

- Depressão, câncer de pele, infecções oportunistas em portadores do vírus HIV, proteção contra infecções bacterianas, Doença de Parkinson.

Efeitos secundários
Doses excessivas pode causar midríase e taquicardia. 

Contra-indicações
Seu uso deve ser evitado em mulheres grávidas, crianças pequenas e pessoas com glaucoma (pode aumentar a pressão ocular).

Interações e toxicidade
Não há nenhum caso reportado de interação medicamentosa ou toxicidade.

Preparações à base de catuaba

- Chás 

- Decoctos

- Tintura

- Mistura afrodisíaca : 20 gramas de raiz de Anemopaegma mirandum bem picada em uma garrafa de vinho, esta mistura é popularmente conhecida pelos seus poderes afrodisíacos.

Onde cresce a catuaba ?
Planalto central, Norte e Nordeste do Brasil: Amazonas, Para, Pernambuco, Bahia, Maranhão e Alagoas.

Quando colher a catuaba ?

-

Observações
Os índios Tupis, no Brasil, foram os primeiros a descobrir seu efeito afrodisíaco. Um estudo feito em 2003 no Japão mostrou que o extrato da casca da Catuaba tem um poder de inibição da atividade do vírus HIV. O que mostra um forte potencial do extrato de Catuaba contra infecções oportunistas em pacientes com HIV. Nos Estados Unidos, práticos e herbalistas recomendam essa planta praticamente para os mesmos fins que no Brasil.

 

Absinto

Resumo
O absinto (losna) é uma planta medicinal que favorece a digestão e pode ser freqüentemente encontrada em forma de infusão ou decocção.

NomesNome em português: Absinto, losna
Nome binomial: Artemisiae absinthium L.
Nome francês: Absinthe, grande absinthe
Nome inglês: absinth, wormwood
Nome alemão: Wermut
Nome italiano: assenzio

Família
Asteraceae (Asteráceas)

Constituintes Óleo essencial, tuiona (substância tóxica que pode ser encontrada no álcool mas não nas infusões) substâncias  amargas, lactonas sesquiterpênicas, sílicio, flavonóides, taninos.

Partes utilizadas
Folhas ou sumidades floridas (partes aéreas ou flores).

Efeitos do absintoEstomáquico (contra as dores de estômago), amargo, antelmíntico (contra os helmintos ou os vermes), aromático (proporciona sabor), estimulante do apetite.
Indicações do absintoProblemas digestivos não funcionais (acidez gástrica), distúrbios digestivos, anorexia (grâças ao efeito estimulante sobre o apetite), falta de apetite (para essas indicações, beba uma infusão de absinto 30 minutos antes da refeição)  flatulências, inchaços, anemia.

Efeitos secundáriosEm função do teor em tuiona (constituinte tóxico do  absinto), determinadas preparações (por exemplo, do óleo essencial puro do absinto) ou de álcoois à base de absinto podem ser tóxicas, procure um especialista para se assegurar que o medicamento ou preparação que você utilizará tem um teor de tuiona controlado.

Contra-indicações

Gravidez, amamentação, leia a bula do medicamento.

Interações

Devido ao teor em taninos, interações são possíveis com sais de ferro, zinco ou chumbo, assim como com alcalóides, portanto, queira ler a bula antes de consumir um medicamento.
Preparações à base de absinto
- Infusão de absinto
- Tintura de absinto: A tintura de absinto pode ser encontrada em farmáciase é utilizada em gotas, que devem ser tomadas em um copo de água, cerca de 2 a 3 vezes ao dia. Se você estiver buscando um efeito tonificante, recomendamos uma dose de 10 a 30 gotas, ou ainda de 20 a 60 se quiser estimular a excreção biliar (fonte: Destinationsanté, França).
- Pó de absinto (como efeito vermífugo)
- (Bebidas alcóolicas à base de absinto)

Onde cresce o absinto ?

O absinto cresce na Europa, Ásia e certas regiões da América do Norte e do Sul (Brasil). O absinto gosta de solos secos. Ele pode ser encontrado nas montanhas, por exemplo, nos alpes até 1400 m de altitude.

Quando colher o absinto ?

Segundo informações, o absinto (partes aéreas) é colhido no verão.

Observações

A planta do absinto também pode ser destilada para produzir álcool. Mais conhecida como "fada verde", é muito apreciada nas montanhas Jura da Suíça e da França. 

O absinto suscita muitas polêmicas,  pois dizem que ele pode gerar alucinações. Será que isso é um mito ou uma verdade científica?

De fato, a tuiona que encontramos neste álcool pode ser muito tóxica, se consumida em alta dose. Na Suíça, as autoridades finalmente legalizaram a comercialização do álcool de absinto, para  combater a concorrência estrangeira e o contrabando, principalmente nas montanhas Jura.

No entanto, na sua indicação para combater as dores de estômago, o absinto em forma de infusão funciona como um produto eficaz, que nós recomendamos. Observamos que a tuiona (produto ativo tóxico) não é encontrada nas infusões, por isso pode ser utilizada sem risco.

Notícias sobre o absinto

Absinto: para circulação e digestão

É claro que não devemos ressucitar a beberagem do L’Assommoir, que foi proíbido. Aqui o absinto não é um álcool, mas um pó obtido após dissecação ou uma tintura vendida em farmácia. No entanto, tanto um quanto o outro provêm do Artemisia absinthium, uma planta herbácea encontrada na região do Midi da França ou nas regiões temperadas, sobre todos os solos calcários e ensolarados.

Com seu belo caule reto que mede de 50 centimetros a um metro e suas flores amarelas bem estreitos, ele é facilmente reconhecível. Após a colheita, os caules são jogados fora, mas as flores e as folhas são  conservadas e secadas à sombra. Procure preservá-las da humidade pois senão todo o trabalho estará perdido.

Ricas em sílicio, em substâncias amargas, em flavonóides e em taninos, em seguida, elas são utilizadas para favorecer o funcionamento da vesícula biliar e como antisséptico das vias digestivas. É possível absorvê-las em infusões ( 1 a 2 colheres de café por copo de água, 2 a 3 vezes ao dia), em pó (como vermífugo) ou em tintura. Esta última está disponível em farmácias e é utilizada em gotas, a serem tomadas em um copo de água, 2 a 3 vezes ao dia. Se você estiver em busca de um efeito tonificante, recomendamos uma dose de 10 a 30 gotas a cada tomada, ou doses mais fortes (20 a 60 gotas) se você quiser estimular a excreção biliar.

Fotos do absinto

R

Alfazema

ResumoAlfazema: planta medicinal utilizada em uso interno para tratar a ansiedade ou o nervosismo, e em uso externo para desinfetar os ferimentos leves. Ela pode ser encontrada em cápsulas ou líquido.

NomesNome em português: Alfazema, lavandaNome binomial: Lavandula angustifolia Mill.
Nome inglês: lavender
Nome francês: Lavande, lavande vraie
Nome alemão: Lavendel
Nome italiano: lavanda

FamíliaLamiáceas

Constituintes Óleos essenciais de alfazema

Partes utilizadasFlores secas

Propriedades da alfazema Em uso interno:Calmante, leve sonífero (distúrbios do sono), ansiolítico

Em uso externo: Desinfetante, hiperemiante, antisséptico, antiinflamatório, antifúngico, antimicrobiano

Indicações da alfazema Em uso interno:
Ansiedade, nervosismo, distúrbios do sono, estresse

Em uso externo: Ferimentos leves, piolhos (essência para aplicar na nuca), acne

Efeitos secundários
Desconhecemos
Contra-indicações
Desconhecemos
InteraçõesDesconhecemos

Preparações à base de alfazema 

•  Infusão de alfazema

UTILIZAÇÃO

Contra o estresse, ansiedade ou nervosismo.

 INGREDIENTES

Para um litro de infusão de alfazema:

 - 15 a 30 gramas de alfazema (lavanda).

 - 1 litro de água.

 PREPARAÇÃO

- Aqueça a água até ferver e adicione-a sobre a alfazema.

- Deixe a infusão descansar por dez minutos (para obter uma dose eficaz de ingredientes ativos).

POSOLOGIA

- Beba um copo três vezes ao dia, especialmente à noite para ter um bom sono.

• Banho de lavanda

UTILIZAÇÃO - USO
Para se descontrair, relaxar. Indicado por exemplo, contra o estresse.  

INGREDIENTES- Flores de lavanda (alfazema) secas
- Água

 




 
PREPARAÇÃO

	1. Pese cerca de 60 gramas de flores de lavanda secas.
	2. Macere a lavanda no fogo baixo em cerca de 1 litro de água, durante meia hora. Cubra com uma tampa. Deixe esfriar.
	3. Filtre a mistura
	4. Adicione a mistura no banho. E relaxe!

POSOLOGIA
- Tome o banho uma vez ao dia, por exemplo à noite, para relaxar e dormir melhor.

Observações- A alfazema é uma planta muito comum na França e no Midi (Provence,...), e muitos moradores dessa região a colhem e a distilam através de um aparelho, para  obter um óleo essencial. Ela também pode ser utilizada em infusão para os distúrbios do nervosismo e da ansiedade. 

- Esta planta tem um perfume extraodinário e pode ser utilizada para vários fins, experimente.

- O óleo essencial de lavanda é um bom óleo para tratar a acne. Este é o único óleo essencial que pode ser aplicado puro diretamente na pele, mas tenha cuidado com os olhos.
Basta aplicar diretamente sobre a acne uma vez por dia. Este óleo essencial desinfeta e ajuda a pele a cicatrizar. É aconselhável aplicar na hora de dormir, uma vez que a lavanda, além do cheiro bom pode causar sonolência.

Foto alfazema

 

Acerola

Resumo
A acerola é uma planta medicinal originária da América do Sul, muito rica em vitamina C, que exerce um efeito preventivo e curativo em caso de doenças infecciosas. Pode ser encontrada em comprimidos para ingerir, mastigar ou em solução bebível.



 
NomesNome em português: Acerola (cereja-das-antilhas, cereja-de-barbados)Nome latim: Malpigbia punicifolia
Nome inglês: acerolaNome françês: Acérola, cerise des Barbades, cerise du Brésil
Nome alemão: Acerola
Nome taliano: acerola
FamíliaMalpighiaceae
Constituintes Vitamina C, vitamina A, vitamina B6, magnésio, ferro...
Partes utilizadas
Frutos
Efeitos da acerola Antioxidante (graças ao seu teor em vitamina C), estimulante em caso de doenças infecciosas, remineralizante. 
Indicações da acerolaNo tratamento e na prevenção de doenças infecciosas como a gripe (como complemento a outros tratamentos), a síndrome gripal, a angina  (como complemento a outros tratamentos), os resfriados, a astenia (fadiga), etc.
Os índios da Amazônia a utilizam contra a diarréia e os ditúrbios hepáticos [fonte: wikipedia France, out. 2009]
Efeitos secundáriosDesconhecemos

Contra-indicações Desconhecemos

InteraçõesDesconhecemos
Preparações à base de acerola- Comprimidos mastigáveis de acerola

- Cápsulas de acerola

- Pó de acerola (ex. de posologia, tomar 1 colher de café de pó de acerola, 1 a 2 vezes ao dia)

- Soluções bebíveis à base de acerola

- Suco de acerola, consumido em todo o Brasil, em restaurantes, lanchonetes e bares, devido à sua alta concentração em vitamina C. Consumido também por índios da Amazônia.
Onde cresce a acerola?A acerola cresce principalmente na América do Sul, no Brasil. 

Observações interessantesA acerola é uma planta bastante popular na América do Sul, principalmente no Brasil. De fato, os frutos da acerola (cerejas) são muito ricos em vitamina C,  falamos em uma concentração de 10 a 30 vezes maior do que a contida na laranja! (fonte: wikipédia France) 
As virtudes da vitamina C são inúmeras e exercem um efeito bastante favorável na prevenção e no tratamento de diversas doenças infecciosas. Uma cura à base de acerola pode portanto, ser bastante benéfica, sobretudo no inverno, contra a gripe e a tosse.