Chás que Emagrecem

Ervas que emagrecem

Não é apenas por serem naturais ou por trazerem diversos nutrientes para nosso organismo que as ervas que emagrecem são a escolha de algumas pessoas na hora de perder uns quilos. O baixo custo dessas plantas medicinais dão vantagem a quem quer perder peso sem gastar dinheiro. 

Entretanto, para um bom aproveitamento das ervas, é necessário que as consuma enquanto estiverem frescas, ou seja, in natura. Isso se deve à maneira como as ervas de saquinho são processadas, muitas vezes reduzindo a potencialidade da planta e suas propriedades benéficas. 

Já falamos aqui sobre muitas ervas emagrecedoras. Leia o artigo sobre o chá que queima gordura. Conheça alguns tipos de ervas e as formas de preparar um chá que te ajudará a perder quilos.

Borragem (Borago officinalis L.)

O corpo perde peso com a ajuda da borragem pelo fato dela eliminar as toxinas presentes no organismo. Além disso, a planta faz com que nosso corpo produza e elimine líquidos rapidamente, como a urina e o suor. 
A planta alivia sintomas de estresse e depressão - como ansiedade e irritabilidade -, além de fortalecer as funções cardíacas, melhorar constipações, problemas renais, tosse e reumatismo. 
A borragem em forma de compressa é um excelente remédio para tratar inchaço. Suas folhas também são muito utilizadas na culinária, no preparo de saladas, queijos, e vegetais. Além de ser um aromatizante muito utilizado em sopas, bebidas e molhos.

CONTRAINDICAÇÕES: Gestantes e mulheres em fase de amamentação correm risco no consumo do chá.

Ingredientes:

• 1/2 colher (sopa) folhas de borragem (frescas ou secas) picadas
• 2 xícaras (chá) de água fervente

Modo de preparo

Coloque as folhas da borragem em uma panela vazia. Despeje a água fervente na panela e tampe. Deixe abafado por cerca de 10 minutos. Depois, coe e tome 1 xícara do chá a cada 8 horas.

Cabelo-de-milho (Zea Mays L.)

Não é uma erva, ou mesmo uma planta, mas possui um alto poder de acabar com os líquidos retidos na bexiga, justo os que nos dão a impressão de estarmos com uns quilos a mais. 
O cabelo-de-milho combate a retenção de líquidos, inflamações, cálculos na bexiga, febre, distúrbios cardíacos, inchaços nas pernas durante a gravidez e cálculos renais. Para utilizá-lo, basta secar ao sol, e guardar em um pote de vidro bem tampado.

CONTRAINDICAÇÕES: Pessoas com dificuldade de urinar devido a inflamações na próstata devem evitar o uso.

Ingredientes:

• 1 e 1/2 colher (sopa) de cabelo-de-milho
• 1/2 litro d'água

Modo de preparo

Ferver o cabelo-de-milho na água. Em seguida, espere amornar, coe, e beba uma xícara a cada 12 horas.

Chapéu-de-couro (Echinodorus macraphyllum ou Echinodorus grandiflorus)

Possui outros nomes, como erva-do-pântano, erva-do-brejo, e chá-da-campanha. É diurético e antirreumático, estimula o funcionamento de rins e bexiga. 
Também é utilizado no tratamento de inflamação de pele e de garganta, de reumatismo, de artrite e sífilis. Do rizoma da planta se extrai uma massa, utilizada na confeitaria de um doce. 
Para cada xícara de chá, use 1 colher de folha seca em infusão. Tome 2 xícaras (400ml) ao dia.

 

Ingredientes

• 1 colher (chá) de folhas secas de chapéu-de-couro
• 1 xícara (chá) de água fervente

Modo de preparo

Colocar as folhas secas do chapéu-de-couro em uma xícara, e em seguida despejar água fervente até completá-la. Tampe e deixe abafado por 10 minutos. Tomar uma xícara (chá) antes de dormir.

Porangaba (Cordia salicifolia)

Esse excelente diurético também é chamado de chá-de-bugre, cafezinho, chá-de-frade, café-do-mato, embora haja confusão entre espécies diferentes. Sabe-se que há duas plantas no Brasil conhecidas como porangaba. 
O chá feito dessa planta evita a formação de depósito de gordura nas células. Diminui celulite, inchaços nas pernas, estimula a circulação e reduz o apetite e evita a tosse. A planta elimina as toxinas presentes no corpo, e ajuda no processo de diurese. 

CONTRAINDICAÇÕES: Crianças, idosos e pessoas que sofrem de problemas cardíacos devem evitar ingerir a planta.

Ingredientes:

• 2 colheres (sopa) de folhas secas de porangaba
• 1 litro de água

Modo de preparo

Ferva as 2 colheres de folhas secas de porangaba no litro de água. Tampe e deixe amornar. Coe e beba 1 xícara a cada 5 horas. Tome o chá durante uma semana, e interrompa por duas semanas, voltando a consumir em seguida. Caso esteja fazendo alguma dieta, consulte um nutricionista.

Prímula (Oenothera biennis)

Uma planta medicinal muito útil para quem deseja aliviar tensões pré-menstruais. A prímula também é bastante indicada para pele. Os ativos reduzem mudanças bruscas de humor e dores no corpo. As flores também combatem a hipertensão, o colesterol alto, acne, tosse, além de diversos outros tipos de problemas.

CONTRAINDICAÇÕES: pessoas que sofrem de epilepsia não devem consumir a planta.

Ingredientes:

• 1 litro de água
• 1 colher (sopa) de flores secas de prímula

Modo de preparo

Ferva a água e a colher das flores secas de prímula por 5 minutos. Depois de amornar, coe e tome 1 xícara (chá) a cada 12 horas.

Dica: cápsulas com o óleo essencial de prímula podem ser encontradas em farmácias, assim com o creme feito com a flor.

Lembre-se: a ingestão dos chás poderá causar efeitos colaterais. Sugiro que antes de consumir, você pesquise mais a fundo sobre a planta a ser ingerida, ou consulte um profissional adequado. Deixe um comentário!

AVISO IMPORTANTE - Todas as receitas aqui contidas servem tão somente à informação. Todo cuidado é necessário na hora de ingerir essas plantas, sendo necessário a consulta de um profissional adequado e com experiência na área dos medicamentos naturais. Só assim para você fugir das contra-indicações.