Maça

Maçã ( Pyrus malus ) - protege de doenças cardiovasculares, elimina colesterol ruim, elimina toxinas do organismo e regula o intesntino

Maçã ( Pyrus malus )

A ação purificadora da maçã começa já boca, pois acaba com as bactérias, limpando os dentes e protegendo as cordas vocais. Rica em fibras solúveis, elimina toxinas do organismo e regula o intestino. Também contém pectina e flavonoides, que reduzem o colesterol ruim ( LDL ) no sangue. A frutose, que é o açúcar da fruta, é absorvida lentamente pelo organismo, dessa forma sacia a fome e evita o aumento de glicose no sangue. Prefira consumi-la com casca, pois assim os nutrientes são melhor aproveitados. Indicada para quem tem problemas respiratórios, a maçã reduz inflamações nos brônquios e fortalece o sistema imunológico. Quem consome maçã regularmente se protege de doenças cardiovasculares e do envelhecimento precoce.

Eliminar Colesterol Ruim

Receita 

No liquidificador, bata 1 maçã sem sementes, 2 dentes de alho descascados, raspas de casca de 1 limão, 1 colher (chá ) de gengibre ralado e 1/2 litro de água filtrada. Coe e beba 2 copos ( 200 ml ) por dia.