Infusão, como fazer?

Para fazer uma infusão corretamente sem perdes as propriedades medicinais das ervas, basta seguir os 3 passos:

1. Assim que a água começar a ferver, coloque-a por cima das ervas,
2. Deixe repousar a infusão tapada por pelo menos 10 minutos, coando a seguir,
3. Coloque a infusão numa xícara e nunca adoce com açúcar, somente com mel.

Assim, irá conservar todas as propriedades medicinais da planta que está consumindo, sem perder nenhuma propriedade. Em geral as infusões de ervas podem ser consumidas até 24hs depois de serem preparadas. Mas o ideal é bebê-la ainda morna, acabada de fazer.